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Estratégia de Prova — corra cada subida no ritmo certo

Escolha a sua corrida, digite o tempo que quer fazer e receba o pace de cada trecho de subida e descida do percurso real, as parciais km a km para o relógio e uma cola de pulso pronta para imprimir.

Escolha a corrida

Cada percurso foi analisado ponto a ponto a partir do GPX oficial.

Como funciona

  1. 1 Escolha a corrida

    Cada prova tem o percurso real dividido em trechos de subida e descida.

  2. 2 Digite seu tempo alvo

    O cálculo ajusta o pace pela inclinação para manter o esforço constante.

  3. 3 Leve para a prova

    Parciais km a km para o relógio, cola de pulso e envio pelo WhatsApp.

Quer chegar na prova preparado para essa estratégia?

Treine com planilhas personalizadas no aplicativo Treinus e acompanhamento individual com a atleta de elite e treinadora Karina Franzin

WhatsApp - Falar com a Karina Franzin